肌肤保养| 一觉醒来皮肤水嫩Q弹！

夜晚肌肤保养更要加强保湿，说到保湿，最方便的就属面膜，尤其是不需冲洗可直接入睡的晚安冻膜更受欢迎。不过，晚安冻膜怎么敷才正确？肌肤一觉起来真的有吸饱水吗？破解以下10个常见的晚安冻膜迷思，让肌肤真正“多喝水”。

相较单片面膜，晚安冻膜涂抹后不需冲洗，保湿性佳，吸收力又强，是许多人夜间最后一道的保养习惯。建议一周敷2-3次，可以再视肌肤状况与需求增加或是减少，但一般来说，2-3次的频率最好。

晚安冻膜为什么可以敷着睡觉？

不怕敷脸敷到睡着，也不怕肌肤水分反被带走，晚安冻膜属于凝胶质地，内含大量的高分子保湿剂、玻尿酸、胶原蛋白成分，涂抹在脸上能锁住肌肤水分，却又不像一般布膜不透气。晚安冻膜的特性能提升肤温，促进血液循环和新陈代谢，在睡眠时期持续作用。

晚安冻膜怎么挑选？

因为要长时间敷着睡觉，晚安冻膜的品质更需要把关。美容保养达人林凯钧认为，不要选择味道香得不自然、五颜六色的冻膜，质地最好清爽水润，延展性高才好推匀又安全。

晚安冻膜怎么用才对？

正常使用方法很一般，洗脸后的顺序照旧：化妆水、精华液、乳液，等到睡觉前再敷上“正常量”（约20仙大小）的晚安冻膜。

厚敷冻膜正确吗?

一般认为，敷越厚越保湿，其实是错误的。质地太厚重反而会过度阻隔肌肤毛孔，造成毛孔阻塞不透气。但如果是极干性肌肤，是有厚敷的必要；但假如是一般肌肤，真的不需要厚敷。

美白保养品+晚安冻膜效果更加倍？

NO！敷上晚安冻膜前最好不要涂上美白产品，因为含有酸类成分容易刺激肌肤，而晚安冻膜特性就是成为肌肤的防护墙，反而使这些酸性成分长时间停留在肌肤，更加深肌肤敏感与红肿。

使用晚安冻膜要更注重清洁？

晚安冻膜一敷就是整晚，事前肌肤清洁没有完全，反倒会毛孔堵塞引起粉刺、痘痘；早上醒来要记得将残留冻膜洗净，否则会影响后续保养的吸收。

敷上晚安冻膜会刺痛怎么办？

极为敏感的肌肤，涂上晚安冻膜感到刺痛，就要立即用清水洗掉，千万别敷到隔天，导致更严重的过敏红肿现象。

晚安冻膜好像不够滋润？

其实有两个方法增加滋润度：晚安冻膜前多涂上一层乳霜，或是取出和平时同等量的晚安冻膜，加入一两滴保养油，就不怕晚安冻膜用不完。

晚安冻膜可以每天使用吗?

基本上是可以的，但还是要依每个人的肤质，以及产品的成分说明而定。敏感肌或是强效性冻膜就不建议每天使用。

白天也可以使用吗？

当然可以，凯钧老师称此为“冻膜加分法”，早上起床清洁完，敷上较晚上多的量，配合脸部按摩约8~10分钟后洗掉，可帮助肌肤光采后续上妆更加服贴。

一睡醒，脸部肌肤水嫩嫩，让人爱不释手！（图：互联网）

晚安冻膜使用技巧

好的睡眠品质，除了能保持良好新陈代谢帮助瘦身，更可以养肤。由于褪黑激素是从晚上9点开始分泌，到凌晨两三点到达高峰，隔天早上约7点30分后停止分泌。因此，“晚上9点后，凌晨2点前”正是使用“晚安冻膜”的最佳使用时机。

●日常晚安冻膜：

睡前厚敷彻夜为肌肤修复、补水，隔天起床肌肤能感受嫩亮、弹润效果！（一周建议使用2至3次）

●妆前救急补水面膜：

当肌肤极度干燥不适时，可以在妆前厚敷10分钟，再洗掉，便能感受到立即的舒缓补水功效，后续上妆也会更服贴。