一口整齐亮白的牙齿，对一个人的外貌和气质都非常加分✨ 想要保持牙齿健康、干净和亮白，日常护理绝对不能忽视~ 今天和大家分享 3 个牙齿保养的日常好习惯，千万别等到牙齿出现问题才后悔莫及！加码推荐4款网络好评「牙线」，千万别走宝啦~

【牙齿保养的 3 个日常好习惯】

-日常清洁-

刷牙前，把牙膏挤在干燥的牙刷上，然后直接刷牙（不要沾水），这样才能让牙膏的清洁成分发挥最大作用~

刷牙时，可以参考「巴氏刷牙法」，将牙齿里里外外都刷干净，还顺便清洁了舌苔表面，大大降低口臭的几率~

搭配牙线/ 漱口水/ 冲牙器，可以把牙刷够不到的缝隙处都清洁干净~

-美白牙齿-

想要保持牙齿亮白，最低成本的方法，是在引用茶、咖啡等有色饮品之后，及时漱口或刷牙，避免牙齿被染色。

另外，刷牙时可以使用美白牙膏，它们含有特定成分，可以分解污渍，让牙齿变白。

如果想要更快速明显的效果，还可以使用美白牙贴。但美白牙贴含有刺激性，可能会导致牙齿敏感，不建议经常用。

-定期洁牙-

除了日常护理步骤要做足，还要定期去医院检查牙齿、洗牙，把单靠刷牙难以清除的牙结石、牙菌斑清理干净，巩固我们的牙齿健康。

【牙齿清洁好物 | 牙线】

牙线推荐 1、Colgate Dental Floss with Tartar Control

这是一款含蜡牙线，由非特氟龙蜡质牙线制成，蜡质的涂层含有抗牙垢的成分，有效减少牙垢积聚。此外它还自带薄荷芳香，保持口腔清新，用起来更舒心~

牙线推荐 2、Oral-B Essential Floss Dental Floss

Oral-B 在牙齿和口腔产品方面具有累积多年的科技和经验，口碑十分良好，用着也放心~ 这款蜡质牙线的质量杠杠滴，不容易撕裂，同时对牙龈非常温和，彻底清洁口腔的同时也不会伤害到压抑~

牙线推荐 3、Oral-B Glide Deep Clean Floss Cool Mint

收获无数牙医推荐的品牌，它比一般的牙线更容易在牙缝中滑动，也比 Glide Original 多出高达90%的表面纹理，可以逐颗清洁牙齿中难以到达的区域，还有助于预防牙龈炎。它带有清新的薄荷味，每次使用完都让你觉得焕然一新~

牙线推荐 4、WATSONS Dental floss Charcoal

Watsons 的牙线平价又好用，而且很容易买到，对于新手来说是很不错的入门选择~ 它的蜡质牙线能够轻松划过牙齿缝隙，清除牙菌斑，添加的活性炭有助于去除口臭，而牙线的缎面质地对牙龈也很温和，综合来说各方面的表现都很不错。